健康的な生活をしたい。幸せな生活をしたい。と考える上で、何を満たせば幸せな人生で、健康な人生になれるのかをお伝えしていきます。最近では世界保健機構（WHO）も４つの健康がそろって人の健康とは出来上がると言っております。その４つを踏まえたうえで、私の考える５つの豊かな人生を生きる健康をお伝えしていこうと思います。
　１つ目は経済的健康。２つ目はスピリチュアル的健康。３つ目は肉体的健康。４つ目は精神的健康。５つ目は交友関係的健康。５つ目に関しては、私が付け加えたものですが、１から４番までは世界保健機構が定めているものとなります。解釈によっては正しいものと違うと思いますが、私が追求してきた社会的健康というものをお伝えします。…①
　１つ目は経済的健康。お金を十分に稼ぎ、不安のない生活ができるようになり。自分自身が努力をして成長でき、継続して世の中から必要とされる仕事を成長しながら全うする。社会に与える力も大きくなり、その小さな力が他の人を幸せにしていくお金儲け。人から必要とされ、それに応えることで毎年の収入が安定していき、間違った道に入ったりせず、お客様をだまして仕事を取ったりせずに、正しい実力で正しい報酬をもらい。人に喜びを与え、喜びを与えられるという商いをしていく。サラリーマンでも同じことです。自身の影響を与える組織に対して実践をしていく。…②
　この経済的健康をクリアすると、すべての幸せが入ってくると考えている方が多くいます。ビジネスに成功して、お金が増えれば幸せなのか。有り余るお金が手に入った時に思います。全然幸せではありません。その時に思うことは２つあります。１０億稼いだら幸せになれる。お金に幸せはなく。大体の人が、さらに稼いでいこうという欲に駆られていきます。もっと稼いだら幸せになれる。年収は１５００万円以上増えても、人の幸福度は変わらないのです。毎日外食して、好きな服買って、好きなところに住む。１５００万円あれば、大体のことはできていき、それ以上増えても、食事の回数や服を買う回数や家で過ごす回数は同じです。ただ単純に、メディアに踊らされて高いものを買うだけです。高層マンション。なぜ高い所がよいのでしょうか。一軒家の方が楽で健康的な生活です。高い車。１０００万円台の車の乗り心地はほとんど一緒です。壊れやすい車に乗る意味も自分を大きく見せたいからなのかもしれません。食事はおなかがすいて食べてれば、本当においしいです。そして、誰と食べるかで食事は本当においしいものに変わります。高いものを食べても、食べる相手がいなければ侘しいだけです。洋服の生地はユニクロも同じです。ただのブランド戦略やセンスの問題です。すごい有名な人がユニクロを着ていても、誰も何も言わないでしょう。結局は中身であり、センスが良いといわれても、見かけではなく、本質が正しければよいと思います。気品が最後は重要視されていきます。広告を創る側の人達　は、、本当に無駄な価値を付けて、地球を消費大国で汚し続けます。それに騙されて購入して、経済が回るも、地球環境が汚れる日々に目を背ける理由はありません。…③
　欲を止められずに、稼げば稼ぐほど、豊かな世界から遠のいていきます。欲の原動力でいうと、色物（女や酒やギャンブル）にお金を使うようになります。身体のことを気にせずに、経済的健康をただひたすらに求めていきます。すると、他の４つがどんどん不健康になり最後には色々なものが爆発します。欲にまみれていくことで一番分かりやすいのは、昔話によく出てくる。王様ではないでしょうか。家来を使って、奴隷を使って、金品を集めて、戦争をして大きくしていく。最後には首を切られて終わりです。資本主義社会の始まりと２０２０年の世の中を映し出している状態です。
　お金を稼ぎすぎて、ストレスまみれで離婚や末期がんになったり、高血圧や糖尿病。肝炎などになっていきます。経済的健康は１５００万円以上もらっても仕方がなく、そこからは分け与えた方が幸せとなります。これ以上稼いでも、統計的に幸せはないのですから、２０００万円に行く前に、他の４つの健康を正した方が人生の健康に近づきます。後ほども書きますが、すべて健康になると経済的健康は少ないストレスで、多くのお金を稼ぐことができるようになります。…④
　１５００万円稼ぐのに使う労力は十分の一ほど小さくなります。それから、勝手に稼ぎたければ稼げばよいと考えます。まずは経済的健康は１５００万円までを目途と考えてよいと思います。サラリーマンの方や一般的な経営者であれば、８５０万円前後と考えます。統計で見る１５００万円の裕福な箇所に早く近づいても良いのですが、年収３００万円の時は楽しいことも多くあり、月に何度かの外食がそれは楽しみになります。
　財布の中を気にしながら、食べる焼肉ほど最高に楽しい時期もあります。私自身は東京で２２歳の時に１年半ほどサラリーマンをしました。その時の手取りは１８万円でした。１年間夜は、日曜日に作り置きしたカレーを金曜日まで食べて過ごしました。お昼は、毎日冷凍したおにぎりを持参して食べるという生活です。お風呂の水は５センチくらいしか貯めずに入っていた思い出があります。貯金は１年半で１８０万円ほどできました。そのおかげで、栄養が偏り、ストレスとなり、髪がはげていきました。一年半経った時に、ストレスの限界で胃潰瘍になり血を吐いて倒れて、社会復帰しましたが、再度血を吐き、大分に帰りそのまま独立をすることになりました。独立をするために、貯めていたので結局はよかったのですが、知恵も知識もない２３歳からの独立は前途多難でした。…⑤
　極貧の時は極貧の楽しみ方があるので、１５００万円以上になればそういった経験もできなくなるわけで、今の年収も楽しんでいくことが重要だと１５００万円以上になった時は思っていました。若すぎる。早すぎる成功を手にすると、またしても、成功者の絶望現象が起きますので、正しい知識を持ってお金を持たないとただの見にくい豚になりますので、人として節度を保てるように生きることが重要です。私も無知でお金を持った時は、１５キロほど太りました。ただの成金豚野郎です。成功者にデブはいない。というのは正しいとも感じます。経済的健康の次は、胡散臭いと思われがちな２つ目のスピリチュアル的健康の説明です。…⑥
　スピリチュアル的健康。４つ目に精神的健康というのがありますので、スピリチュアルと精神は違うことと考えてほしいと思います。目に見えない力を信じないのに、なぜ神社に皆さんは行くのでしょうか。家に神棚があったり、葬式をしたり。お墓を立てたり。なぜするのでしょうね。見えない力は宗教と考えて、そういった類を語るとあいつは怪しい。ついに変な宗教を始めだしたとかいうんです。酒に頼るのと同じで、宗教に頼っても良いのではないでしょうか。とも、思うのですが、宗教には入らない方がよいです。教祖があまりにも強欲な人が多くて、宗教から卒業させる気がない。
　そもそも弱っている人たちを集めて、組織を作っている。宗教概念は人それぞれですので、どうでもよいのですが、自立させて歩かせることが、目標であり。人生をささげるものではないと感じます。みんなが幸せでよいのですから、教祖的な役割はいらないのです。世界で一番売れている本は聖書です。良いことが書いています。仏教も良いことが書いています。しかし、現代社会には古いことも書いています。鵜呑みにしても、良い方向にはいきません。良い人たちを輩出しているところに寄り添っていくべきだと感じます。…⑦
　スピリチュアルに関して語りだしたら、正直止まりません。どこでも言えないですし、書籍に書くと非難されますので、書いていませんでした。それほど、外から見たら危険なものだと理解ができます。しかし、今回は豊かな生活には欠かせない項目ですので、書いてみようと思います。
　ここまで常識に塗りつぶされた、資本主義社会を変えることができる。誰もが豊かな生活をつくる方法をすべて書くのですから、こんなに楽しい本はありません。そして、何より世界保健機構がスピリチュアル的健康を認めていることも大きいです。実際のスピリチュアル的健康の定義は、尊厳や存在意義やアイデンティティのようなものと言われていますので、正直見えない力ではないとも感じられますが、そうなってくると精神的な健康の説明と混ざってしまうので、私の解釈ではやはり目に見えない外部的要因だと思いますので、書いていきます。…⑧
　目に見えないものというのは、非常に厄介で不思議です。無茶苦茶唐突ですが、電話帳のメモリーを全部消してみてください。携帯のメールを全部消してみてください。なにか心がすっきりするのです。上がらなかった腕が上がるようになったりするのです。頭のもやもやが消えたりするのです。と書いても、消すような人はいないですよね。私はとにかくすっきりしたので、今の電話帳は誰も入っていません。メールも画像もすべてすっからかんです。アプリも入れていません。
　人の怨念とは怖いもので、以前トラブルのあった人の番号を入れておくと、怒りやすくなったり、仕事のことを忘れられなくなったり、頭痛になったり、便秘や下痢になったりするんです。いつも持ち歩く携帯の中身が電波と共鳴して、自身の身体に悪い共鳴を生むのです。…⑨
　普通に怪しい。読んでいる人の気持ちとってもよくわかります。しかし、よく考えると嫌な人の番号をいつも持ち歩く携帯に入れているなんて、何か気持ち悪くないでしょうか。仏教には無視が一番厳しい罰とも書いています。無視をするためには、消していけばよいのです。相手からの影響を受けないようにこちらから遮断していけばよいのです。相手の電波をキャッチしないようにしていけばよいのです。物には魂が宿るという話を聞いたことありませんでしょうか。いらないものをたくさん置いてある部屋では、リラックスや心を安らぐことはできません。綺麗な空間では、心からリラックスすることができます。寝室の枕の上に難しい本やビジネスの本をたくさん、埃り被らせて置いて寝てみてください。寝つき悪いですよ。夜中起きるようになります。…⑩
　もっと分かりやすく信じられない人が多くいるようですので、分かりやすくいきましょう。あちらの世界の本を枕元に置いて寝てみてください。１か月くらいで金縛りが来るようになると思います。死後の世界も生きている世界も思いは共鳴するのです。この流れから行きますと、嫌な人といつでも繋がれるように携帯電話に電話番号が入っているということは、何かしら身体に表れて影響が出るということです。このような小さなことでも左右されていくのが、現代人となっています。スピリチュアルという事を無視できない状態となり、WHO も４つの健康の中に入れております。
　私も４年間ずっとおなかを壊していて、大腸がんなのではないのかと思っていましたが、検査しても異常がなく。神社からいただいたお守りを全て返したら、次の日から下痢がぴたりと止まりました。見えない力とは、本当にやってくれます。と感じたことがありました。このようなことを書くと、いろいろと語弊がありますが、ただ単に私の解釈と私の感性で書いていますので気になさらないようにしてください。触らぬ神に祟りなしなので、批判をするようなことはありません。人それぞれです。…⑪
　私自身は断食をしたり、多くの精神修行をするうえで、人の未来や今考えていること。身体のどの部分が悪い。その人の性格や人物像なども見えるようになりました。２８歳くらいの時です。そういった、身体になっていく中で、いろいろなことが見えるようになり。それを突き止めていく過程で多くの見えない力で、私自身の力は抑え込まれていたのだとも感じました。悪いことをすれば、誰かが見ていて、悪いことが自分に返ってきます。汚い部屋でいれば、共鳴するものが多くなり、どんどんマヒしてその生活が普通になっていきます。
　見えない力に恐れる必要もなければ、そういったものに、お金を出す必要もないと思います。正しい道を行けば正しい結果が生まれるだけです。しかし、自分の能力を疑う前に少しだけ、目に見えない力を疑い、自分の力と人生を阻害しているものがないのか。を疑ってみるのも良いと思います。分かりやすいことで言いますと、先祖やカルマやトラウマやインナーチャイルドなどもありますが、そんなものをすべて綺麗にしようとしたら、とてつもなく人生の時間を使い。お金も使います。本物にあうだけで、何度も失敗をします。そして、ハマったら依存してしまい。宗教に寄り添ってしまいます。みかじめ料と同じで、何度もお金をつぎ込まなければいけなくなります。自分という存在がどんどん消えていきます。…⑫
　影響するのはあるのは確かですが、それはわずかな影響でしかありません。いらないものを捨て、身の回りを綺麗にしておくだけで多くの人は解消できます。さらに上に行きたい、何億も稼ぐために常人のはるか上を目指すときは、必要かもしれませんが、それもまやかしです。触らぬ神に祟りなしで、そういったものと接触せずに、正しい行いをしていた方が正しい身体になり、健康になっていきます。スピリチュアルなことは、私自身がパニック障害になり８年間で多くのことに手を出しましたが、一向に良くなりませんでした。実証結果です。２つ目のスピリチュアル的健康に関しては、まだまだ言いたいこともありますが、書いたところで本当なのか本の中では実証できませんので、このくらいにしておきます。…⑬
　３つ目は肉体的健康についてです。お金を持っていても、身体が健康でなければ何のためにお金稼ぎをしたのでしょうか。安心して暮らすために、お金を稼いでも身体を壊してしまい。安心して暮らせない。こんな大富豪の人も多く見てきました。自分の身体のことは後回しにする人が多く、最終的に悪くなってから気が付く人が多くいます。そして、医者にかかれば治ると思っている方も多くいます。西洋医学の薬は、私は毒だと思っています。人間の身体は再生能力が高く。指を切断しても、消毒をしなければ生えてくるという話もあるほどです。そういった事例は何件か報告が出ています。自然治癒力はとてつもなく高く、傷ができてもかさぶたになり勝手に復活するのですから、正しい使い方をして、悪い箇所に栄養を与えてあげれば、おのずと臓器たちが手分けをして回復に向かわせてくれます。外科以外は自身の身体で治す。
　酒の飲みすぎで肝臓が悪かったのですが、安いサプリを「肝臓サプリ」と検索して、レビューの星が４つ以上ついているものを１か月ほど飲むと、数値が回復しました。さすが人の身体。恐るべしという感じです。他の方も同じレビューを参考に治ったと書いていました。…⑭
　抗生物質や薬ではなく、ただ単に肝臓に効く自然成分のサプリを臓器に届けただけです。そうすると、臓器が本来の働きをするようになるのです。ただの燃料不足だっただけです。この一件から体の悪い箇所を安いサプリでどんどん治していきました。いろいろな健康法をしましたが、サプリで治して、おとなしくしている方が体に負担も少なくてよいと思います。サプリというとまた、怪しいと思われがちですよね。しかし、レビューの内容を見るとそうでもないと感じるものです。要は、身体に負担が少なくて、経済的にも負担が少なくて治ることでよいのです。結果がすべてだと感じます。治ってしまえば、飲む必要性はなく。私自身１つも飲んでおりません。ただの栄養補助剤であり、健康的な生活をすれば病気にかかる事は皆無です。
　経済も豊かに、スピリチュアルも綺麗に、身体の健康も元気に。ここまでくると、活き活きとした身体になってくるのではないでしょうか。…⑮
　４つ目は精神的健康です。精神的健康を達成する為に、多くの世間では嘘くさいことをたくさんしましたので、これまた説明をすればするほどうさん臭くなります。
幸いなことに、私自身はパニック障害という精神障害の難病となり、パニック障害はどこから来るのかを如実に考え続けた結果に出した答えですので、正解か不正解かは多分この人類上誰も分かりません。これも目に見えない世界の話で、実証できるものが無いからです。ただ、現状では大きく改善をしており、ほとんど影響のない生活を行えております。
　精神的な健康とは、正常な思考を持つこと。正常な思考とは、どのような状態でしょうか。鬱にならないことでしょうか。頭の中が空っぽで凪の状態が日々続くようなことが、健康的だと想像するのですが、この脳みそになるためにはかなりの時間を要します。お坊さんでも修行して、雑念を払うために何十年も己と向き合い、煩悩を捨ててたどり着くものですので、一般人が来るのは並大抵のことではなく。お坊さんになるのではないから、別に良いじゃないのかとも思います。…⑯
　しかし、私は精神薬を一度飲み、その時の時間と頭を１度だけ体験しました。頭が凪となりました。この状態を薬で創り続けると、薬を手放せなくなると思い。１度きりでやめました。頭が凪の状態をどうにか作り出そうとして、座禅などに取り組みましたが、結果無理でした。
　豊かな生活に向かう生活の中から仕組みを変えていき、社員に仕事を手放していった結果、このような凪の状態をつかむことができるようになりました。脳の負担を減らすことは重要だと感じます。壊れる前に、脳の危険を察知してあげることは重要です。…⑰
　多くの文献を読み、精神の安定を考えていくと、脳の中の側坐核というものに行き当たりました。側坐核から左脳に命令を出して心配事を作る。その側坐核に対して、ドーパミンが送られて、脳の指令をつかさどる。私が思っていたことは、最新のうつ病の医学と同じ見解です。側坐核を直していけばよいのかと思い。脳内の血液の流れやドーパミンに対する勉強をしていき、良い状態にしていったのですが、精神は安定しません。どこから指令が送られているのかと考えていくと、頭の指令は心の中から指令が送られていると感じました。
　そもそも、心という臓器はどこにあるのでしょうか。そんな文献はないのですが、私は、心臓の左にあると感じています。魂があるといわれている場所と言った方がなじみが深いかもしれません。この心から脳に対して指令を送り、脳の心配事ができている。心を安定させることがまずは重要と考えていきました。心の健康イコール精神の安定ということに行きつきました。目に見えない心を安定させるためには、呼吸を深くすることが重要でした。柔軟をしても、呼吸は深くなりません。手っ取り早く呼吸を深くするために、鍼に行って首を柔らかくしてもらい。胸の前面を針で柔らかくしてもらい。横隔膜を抑えている筋肉の緊張を取ってもらうようにしました。すると、呼吸ができてくるのです。深い呼吸は心の安定につながりました。…⑱
　心の栄養が足りてくると、頭への指令もクリアになりました。そして、心が深い人間にもなれていき、物事に動じないような度胸も付くようになりました。精神の健康を少し手に入れた瞬間でした。深く呼吸をして、横隔膜を動かし、丹田を強くするというよりは、深く呼吸をするだけでよいです。その深い呼吸が、心の栄養となり、その正しい心で脳内に酸素を送ると良い精神になると私は考えます。しかし、鍼や座禅や休暇などをしても、一時的な状態でしか解除されません。それは、現代社会のストレスの方が大きく上回るからです。自身の悩みや不安を自身の精神では保つことができなくなっており、様々な箇所に弊害をもたらせていきます。その蓄積されたものが、精神的な豊かさを阻害しております。すべての健康を語るうえで、目に見えないことに関しても、一応の答えを書いていないと納得されないと思いますので、書いておきます。参考にしていただけると幸いです。４つ目の精神的健康は正しい思考と環境にならなければ精神的健康とは言えません。この４つまでくると、かなり大きな成功者というような人格像が表れてくるのではないでしょうか。大なり小なりあるとおもいますが、言いたいことは、一つの健康を極めても人は社会的な成功者ではないということです。バランスよく平均的にしていかなければ、健康というものは手に入りません。…⑲
　５つ目は交友関係的健康です。こちらに関しましては、世界保健機構は経済的健康に入る事項と思いますので、省略はしていると思いますが、私としては重要なことなので書いておききます。
　人が社会で生きていくことは、他人と関わらなければいけないということとなります。関わる他人がよい人であればあるほど、実りある人生が歩めていけます。悪い人や知恵や知識が足りない人と付き合うと、足を引っ張って寄りかかって来るようになります。足を引っ張るのは、２番目に説明をしたスピリチュアル的健康にも被害を及ぼしてきますので、下手に付き合った結果、自分も知らないうちに落とされていたということも多くあります。
　なぜかあの人と付き合うと悪いことが起きるとか、次の日頭痛がするとか、寝つきが悪くなる。そういうのも気が付いてみるとよくわかる現象があります。自分の友達の年収を割ると自分の年収が出てくるという話があります。よくできたお話だと思います。類は友を呼びます。…⑳
　この流れの話をすると、自分が成長をしていくにつれて、友達も変えなければいけないのかもしれません。そういうドライなことを書きますが、自分が成長をすると、仲の良い友達は感化されて成長をしていくので離れないでよくなるのですが、成長しないと疎遠になります。それは自然の流れです。社会に出ると学校というものはありませんが、分かりやすく言うと、小学校１年生だった友達が、年を取るにつれて中学生になるのに、まだ小学校３年生だったら。話が合わなくなります。中学１年生の話の合う人を友達にした方がお互いに健全だと思います。…㉑
　自分の成長で周りの人も変わるのですからこんなに楽しい自然の流れはありません。年収の低い人たちといると、自分の年収の低いままです。背伸びをして年収の高い人に会いに行くと、嘘で年収の高い人たちに出会い、騙されてしまい。また貧乏になります。年収の低い人に、本物の年収の高い人が合うわけがありません。だまそうと思う人しかいません。
　それは、会う理由もメリットもないからです。そして、そこまで暇ではなく、人に会うくらいならゆっくりと好きな人といた方がよいです。そう考えていくと、そういった人に出会うためには日々自らを磨きながら淡々と結果を残していくことしかありません。
　愚痴を言っても相手をしてくれるのは良いのですが、相手も愚痴を言う人たちです。自身の鏡が、周囲の人である。…㉒
　豊かな生活とは、誰しもが、上も下もない。ただの気持ちよく付き合える友達でいたいだけなのです。年収の高い人の中に行くと、だまそうという人はいません。そんなことをする方が、自分の不利益になるからです。目先のお金より、信頼の方が大切です。愛と信頼と自身の喜びと他人の喜びこれだけで生活ができる。それだけで、豊かな生活を送ることができます。
　年収。年収と伝え、このような考え方は極端かもしれませんが、私自身は分かりやすい指標だと思いましたので紹介させていただきました。この書籍には、心地よくないことが多く書いております。その事実を見ても、その事実から目を背けても、現実は無情にも進んでいきます。ただ、真実を受け取って頂ける方に、事実を伝えたいと思います。
　友達は離れていってよいのです。自分に合った友達がすぐに寄ってきて、騙されない協力できる親友がすぐに見つかる世界となります。争いがないのです。人をだます理由がないのです。よき友はよき人生を作る。１人では生きていけないからこそ、よき友は必要となる。私は社員がみんな良き親友のような存在となり、そんな仲間と仕事ができていることが、１番の健康的な生活でもあります。１日の中でどんな人たちより、一緒に居る時間が長い社員たち。社員たちの家族も幸せで豊かであれば、自然と自身の生活のすべてが豊かになる。…㉓
　５つの健康を紹介しました。この５つの健康が今、生きていくうえで必要な健康と考えます。１つが欠けても、大きく成長せずに、中途半端になってしまいます。
　風船に１つ穴が開くとしぼみ続けてしまいます。そして、無駄な努力をしなければいけなくなります。人類が進化したうえでの社会的健康は本当に大きなものとなってきました。もう経済的健康だけでは住みにくい社会となっています。…㉔